Versión: c3.24.1

Batidos detox

3 días de detox hace que nos sientamos mucho más livianos, más claros, más relajados e incluso más felices. Tomá nota.

1-Extracto de apio con manzana

Ingredientes
- 3 ramas de apio
- 3 hojas grandes de espinaca
- 1 limón
- 1 manzana
- ½ pepino

Preparación
Es importante lavar todos los ingredientes antes de preparación, luego debe introducir cada uno de los alimentos en el extractor. Finalmente consumir de inmediato.

2- Leche de almendras

Ingredientes
– 1 ½ taza de almendras
– 1 litro de agua
– 1 cucharadita de canela

Preparación
1.- Remojar las almendras como mínimo de 8 y un máximo de 12 horas. Luego colar.
2.- En una juguera, verter el agua, la canela y las almendras remojadas, y procesar hasta obtener una mezcla homogénea. Endulzar con miel si fuese necesario.
3.- Colar con un colador muy fino.
4.- Refrigerada dura entre 4 y 7 días. Agitar antes de consumir.

3- Batido detox de banana, manzana, zanahoria y espinaca.

Ingredientes:
1 banana
3 manzanas
5 zanahorias
½ vaso de agua (125ml)
40 g (1 taza) de espinacas crudas.

Preparación.

Trocea la banana y las manzanas. Por otro lado obtén el zumo de las zanahorias e incorpora todos los ingredientes en la licuadora incluyendo el agua.

Batir todo durante unos minutos hasta obtener una mezcla homogénea.

Fuente:

Mejor con Salud// Eme de Mujer.