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Azucar en Sangre

¿Controlas tu nivel de azúcar en sangre?

Te brindamos 3 razones para controlarlo:

1) La glucosa es el combustible energético fundamental para casi todos los tejidos. Y es el único que el sistema nervioso central puede utilizar en condiciones normales. De ahí la importancia de mantener unos niveles adecuados de glucosa en sangre y la razón por la cual el cuerpo dispone de mecanismos muy sensibles para evitar la hipoglucemia (niveles bajos de glucosa en sangre), mientras que tolera elevaciones (hiperglucemias) de cierta amplitud; aunque pueden ser perjudiciales a largo plazo.

2) La diabetes es una enfermedad en la que están alterados los mecanismos de control de la glucosa en sangre. Independientemente de la predisposición genética o de si usted es diabético/a, un seguimiento de la glicemia en una persona sana es muy útil para saber si nuestro cuerpo está funcionando bien frente al exceso de azúcar que circula por nuestra sangre.

3) Un buen control mantiene las complicaciones alejadas. Si logramos mantener las concentraciones de azúcar en sangre dentro de valores normales podemos contribuir a prevenir o retrasar la aparición de las complicaciones propias de la diabetes: lesiones oculares, nerviosas, vasculares, renales entre otras.

Recuerde: siga una dieta equilibrada con bajo contenido de azúcar, beba mucha agua y realice rutinariamente ejercicios físicos. Frente a cualquier duda consulte a su médico.

Por más información puedes acercarte a la sucursal Farmashop más cercana.

                                                                                                                                                                                                                FUENTE: AMERICAN DIABETES ASSOCIATION

¿Por qué es tan importante controlarnos la glicemia?

La glucosa es la principal fuente de energía de nuestro cuerpo, es el combustible energético fundamental para casi todos nuestros tejidos y el que te permite realizar tus actividades diarias.

Independientemente de la predisposición genética o de si Ud. es diabético/a, un seguimiento de la glicemia en una persona sana es muy útil para saber si nuestro cuerpo está funcionando bien frente al exceso de azúcar que circula por nuestra sangre.

También, para mujeres embarazadas con diabetes gestacional el seguimiento es muy útil para corroborar si los valores de glicemia están dentro del rango deseado. No deje de acudir a su médico y realícese todos los estudios que él le indique.

El exceso de glucosa provoca:

* Excesivas ganas de orinar

* Sed elevada

* Disminución de la capacidad de los glóbulos blancos para combatir infecciones

* Pérdida de peso

* Lesiones oculares, nerviosas, vasculares, renales entre otras.

* Grandes producciones de cetonas (o cuerpos cetónicos) que son sustancias que se producen cuando se utiliza la grasa para la obtención de energía. La Cetoacidosis es un serio problema asociado a la Diabetes.

¿Cómo controlo los niveles de glucosa?

* Buena alimentación. Dieta equilibrada con bajo contenido de azúcar (índice glucémico bajo). Consulte con un nutricionista su situación en particular.

* La actividad física regula los niveles de glucosa en sangre

* Monitoreo

* Recomendaciones del médico.

Sin la glucosa no podrás vivir, pero necesitamos que nuestras células la utilicen, si se acumula en la sangre se convierte en un problema.

Si tiene dudas, no olvide consultar con su médico.

                                                                                                                                                                                                             FUENTE: DIABETES BIENESTAR Y SALUD