¿Conocías los siguientes beneficios del té verde?

1-      Antioxidante: Los polifenoles del tipo catequinas evitan que los radicales libres deterioren los tejidos y el material genético del interior de las células. Complementan dicho efecto vitaminas A, C, E y B2 y minerales como Selenio, Calcio, Magnesio y Zinc.

2-      Estimulante: La cafeína es la responsable de la acción excitante del té verde. Combate el agotamiento y mejora la concentración.

3-      Diurético: Elimina grandes cantidades de líquido a través de la orina. Por lo tanto previene edemas y retención.

4-      Calmante y relajante: Debido al aminoácido L-Teanina relaja el sistema nervioso.

5-      Hipoglicemiante: Controla los niveles de glucosa en sangre y la sensibilidad a la insulina.

6-      Hipolipemiante: Reduce la acumulación de colesterol, ácidos grasos libres y triglicéridos. Las catequinas limitan la absorción a nivel intestinal.

7-      Uso orofaríngeo: Ayuda a combatir la halitosis (mal aliento), la gingivitis y las caries.

Debido a su efecto estimulante no se recomienda para personas que presentan nerviosismo, enfermedades gástricas y cardíacas, hipertensión, dificultad para conciliar el sueño, hipertiroidismo. Disminuye la absorción del hierro  así que en caso de anemia no debería tomarse con las comidas. Contraindicado en niños, mujeres embarazadas y lactantes.

Consulte previamente a su médico de confianza si va a optar por su consumo. Recuerde que las plantas medicinales pueden interaccionar con la terapia farmacológica que habitualmente toma, consulte a su farmacéutico.

Fuente: Pharma 2.0// Consejos Farmacéuticos.