Versión: c4.0.1

Consejos para los viajeros

1-      Visita previamente al médico para evaluar tu estado de salud. Puedes necesitar la administración de vacunas y/o medicamentos como profilaxis dependiendo del lugar de destino. Algunas vacunas alcanzan su efecto protector al cabo de 15 días o 1 mes. Asesórate con el profesional.

2-      Dispón de un seguro médico adecuado al tipo de viaje.

3-      Lleva ropa de fibras naturales como algodón y lino, ligera y cómoda, de colores claros, manga larga y pantalón largo. El calzado preferiblemente ancho para evitar ampollas, y de material transpirable para evitar las infecciones por hongos.

4-      No olvides las gafas de sol, la gorra y un protector solar de amplio espectro (UVA+UVB) con alto factor de protección solar (+30)

5-      Lleva un botiquín con lo necesario, teniendo en cuenta la duración del viaje. Tu farmacéutico o médico te aconsejarán sobre los medicamentos más adecuados. Almacena correctamente el botiquín: la humedad y el calor pueden afectar el contenido.

6-      Recuerda beber siempre agua envasada y que la abran delante de ti. Rechaza los cubitos de hielo que podrían estar realizados con agua contaminada.

7-      No comas alimentos crudos o semicocidos. Evita comer fruta sin pelar, jugos o bebidas no embotelladas, mayonesas o cremas. Cuidado con los bizcochos, pan y helados ya que se contaminan fácilmente.

8-      Evita el contacto con cualquier animal, incluso los domésticos.

9-      Evita bañarte en ríos y lagos. Infórmate previamente de los riesgos.

10-   No ande descalzo. Presta atención donde pisas.

 

Algunas enfermedades tropicales no se manifiestan inmediatamente y pueden presentarse meses después. En caso de notar síntomas de alguna enfermedad, al regresar del viaje comunicar a tu médico de forma urgente.

 

Fuente: COFb