Prepara la piel para el verano en 4 pasos

El verano llega y todas queremos tener la piel perfecta, para esto es importante prepararla antes, aquí te dejamos unos consejos:

1- Exfolia tu cuerpo, incluyendo cara y pies, lo importante es que te deshagas de las impurezas, de las células muertas y dejes espacio para la piel nueva. Gracias a este gesto, la piel recuperará su luminosidad.

2- Hidrata, por dentro bebiendo suficiente líquido y por fuera con las cremas adecuadas. Luego debemos hidratarla, tener en cuenta que las cremas son diferentes para el rostro que para el resto del cuerpo. Lo mejor es hacerlo durante todo el año. Busca una crema que se adapte a tu tipo de piel e intenta ser constante.

3- Cuídala por dentro. El tercer paso es seguir una dieta adecuada, cuidando que es lo que comes cada día, los alimentos ricos en carotenos estimulan la síntesis de melanina, logrando obtener un bronceado, más parejo y uniforme. En este grupo encontramos las zanahorias, duraznos, tomates.

4- No te olvides de las vitaminas y antioxidantes, importantes no sólo para prepararnos para el verano, sino para incorporarlas todo el año.

Protégela, empieza de a poco a tomar sol, siempre a las horas recomendadas y con el fotoprotector apropiado para tu tipo de piel.