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Entrenado con Andy desde casa

  • Piernas y hombros - Importante empezar con movilidad articular de los mùsculos que vamos a trabajar.
  • Luego hicimos una entrada en calor de 5 minutos donde hicimos Skipping 30 segundos.
  • Talones atrás 30 segundos y jumping jacks 30 segundos.