Versión: c5.3.1
  1. MEDIA ESFERA - MINI BOSU
    Media Esfera Evolution Mini Bosu
     
    $ 449
    Farmacard
    $405 

Entrenado con Andy desde casa

  • Piernas y hombros - Importante empezar con movilidad articular de los mùsculos que vamos a trabajar.
  • Luego hicimos una entrada en calor de 5 minutos donde hicimos Skipping 30 segundos.
  • Talones atrás 30 segundos y jumping jacks 30 segundos.